ແຂ້ວປອມທີ່ຖອດອອກໄດ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າກັດໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດກ້ຽວໄດ້ບໍ?

ການກິນອາຫານຄວນຈະເປັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ມັນສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການສູ້ຮົບຂຶ້ນພູ. ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ເທື່ອທຳອິດທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມກິນເຂົ້າແລງ ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບແຂ້ວປອມທີ່ຖອດອອກໄດ້. ຄວາມວິຕົກກັງວົນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຢູ່ບ່ອນນັ້ນເຮັດໃຫ້ທຸກການກັດເປັນພະຈົນໄພຂະໜາດນ້ອຍ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກສະເທືອນໃຈຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຫຼາຍຄົນກັງວົນວ່າແຂ້ວປອມຂອງເຂົາເຈົ້າເລື່ອນ ຫຼືເຮັດໃຫ້ສຽງດັງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມເພີດເພີນຂອງເຂົາເຈົ້າເສຍຫາຍ. ໃຫ້ພວກເຮົາແບ່ງອອກວ່າແຂ້ວປອມທີ່ຖອດອອກໄດ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າໃນເວລາກິນອາຫານໄດ້ແນວໃດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນອງການເຫມາະທີ່ປອດໄພ. ແຂ້ວປອມທີ່ທັນສະໄຫມຖືກອອກແບບມາເພື່ອກອດເຫງືອກຂອງເຈົ້າສະດວກສະບາຍ. ຕອນ​ທີ່​ຂ້ອຍ​ຫາ​ຂ້ອຍ​ເທື່ອ​ທຳອິດ ຂ້ອຍ​ປະຫຼາດ​ໃຈ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ໝັ້ນ​ຄົງ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ເມື່ອ​ທຽບ​ກັບ​ຄູ່​ເກົ່າ​ຂອງ​ຂ້ອຍ. ພໍດີໝາຍເຖິງຄວາມກັງວົນໜ້ອຍລົງກ່ຽວກັບພວກມັນປ່ຽນໄປໃນລະຫວ່າງການກິນແຊນວິດແຊບໆຄັ້ງທຳອິດນັ້ນ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການ chew ຂອງທ່ານ. ດ້ວຍແຂ້ວປອມໃໝ່ຂອງຂ້ອຍ, ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຫຼີກເວັ້ນມາເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ໝາກແອັບເປີ້ນທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສະເຕັກແຊບໆ, ແລະແມ່ນແຕ່ສາລີທີ່ແປກປະຫຼາດຢູ່ໃນໂຄບໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານຂອງຂ້ອຍອີກຄັ້ງ. ອັນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານແຊບຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນອີກ. ອີກຈຸດຫນຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາແມ່ນການຊຸກຍູ້ທາງດ້ານຈິດໃຈ. ການກິນອາຫານດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈສາມາດປ່ຽນປະສົບການທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍລະນຶກເຖິງງານລ້ຽງຄ່ໍາທີ່ໃນຕອນທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍລັງເລທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມ. ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມກິນອາຫານແບບສະບາຍໆ, ຂ້ອຍພົບວ່າຕົນເອງຫົວເລາະ ແລະ ລົມກັນຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີຄວາມກັງວົນໃນໂລກນີ້. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຫຼາຍປານໃດຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານສາມາດສ່ອງແສງໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ສົນໃຈກັບແຂ້ວປອມຂອງທ່ານ. ສຸດທ້າຍ, ການບໍາລຸງຮັກສາມີບົດບາດສໍາຄັນ. ການຮັກສາແຂ້ວປອມຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ ແລະຮັກສາໄດ້ດີສາມາດປ້ອງກັນຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າອັບອາຍໄດ້. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດແບບງ່າຍໆຄື: ລ້າງພວກມັນອອກຫຼັງອາຫານ, ແຊ່ນໍ້າຄ້າງຄືນ, ແລະເອົາແປງຖູແຂ້ວໃຫ້ສະອາດທຸກເຊົ້າ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງດີແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບໃຈ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ແຂ້ວປອມທີ່ຖອດອອກໄດ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ. ດ້ວຍ​ຄວາມ​ເໝາະ​ສົມ​ທີ່​ປອດ​ໄພ, ການ​ປັບ​ປຸງ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ໃນ​ການ​ກ້ຽວ, ການ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ, ແລະ ການ​ບໍາ​ລຸງ​ຮັກ​ສາ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຟື້ນ​ຟູ​ຄວາມ​ສຸກ​ຂອງ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານລັງເລທີ່ຈະເອົາແຂ້ວປອມ, ພິຈາລະນາວິທີການທີ່ພວກມັນອາດຈະເປັນກຸນແຈສໍາລັບປະສົບການການກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຍອມຮັບການປ່ຽນແປງ, ແລະເຈົ້າອາດພົບວ່າຕົນເອງມັກກິນທຸກຄັ້ງ!

ເວລາກິນອາຫານສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແທ້ຈິງໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັດການກັບແຂ້ວທີ່ຂາດຫາຍໄປຫຼືບັນຫາແຂ້ວທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໄປ​ທີ່​ນັ້ນ, ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ການ​ດີ້ນ​ລົນ​ຂອງ​ການ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ອາ​ຫານ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ກັງ​ວົນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ສາ​ມາດ chew ໄດ້. ມັນເປັນຄວາມອຸກອັ່ງ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ແຕ່ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ແຂ້ວປອມທີ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້, ເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິດເສລີພາບທີ່ມາພ້ອມກັບແຂ້ວປອມທີ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້. ຈິນຕະນາການນັ່ງຢູ່ໂຕະອາຫານຄ່ຳ, ອ້ອມຮອບດ້ວຍໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ, ແລະບໍ່ຕ້ອງອາຍຈາກອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ດ້ວຍແຂ້ວປອມ, ຂ້ອຍສາມາດກັດສະເຕກທີ່ມີນ້ໍາຈືດຫຼືເພີດເພີນກັບສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມອັບອາຍ. ມັນຄືກັບການຄົ້ນພົບຄວາມສຸກຂອງການກິນອາຫານຄືນໃໝ່! ດຽວນີ້, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເຮັດແຂ້ວປອມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ. ນີ້ແມ່ນບາງຂັ້ນຕອນທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້: 1. ໃຫ້ພໍດີ: ສ່ວນສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັບປະກັນວ່າແຂ້ວປອມຂອງເຈົ້າພໍດີ. ຄວາມພໍດີທີ່ເໝາະສົມໝາຍເຖິງການເຄື່ອນໄຫວໜ້ອຍລົງ ແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງແປວ່າປະສົບການການກິນທີ່ດີຂຶ້ນ. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂ. 2. ການ​ຝຶກ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສົມບູນ​ແບບ: ມັນ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ແປກ​ປະ​ຫລາດ​ໃນ​ຕອນ​ທໍາ​ອິດ, ແຕ່​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ດ້ວຍ​ແຂ້ວ​ປອມ​ຂອງ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໄດ້. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານທີ່ອ່ອນກວ່າແລະຄ່ອຍໆເຮັດວຽກຂອງທ່ານໄປສູ່ທາງເລືອກທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍ. ປາກຂອງເຈົ້າຈະປັບຕົວໄດ້, ແລະໃນໄວໆນີ້ເຈົ້າຈະເປັນມືອາຊີບ! 3. ໃຊ້ກາວຢ່າງສະຫຼາດ: ກາວແຂ້ວປອມທີ່ດີສາມາດໃຫ້ຄວາມປອດໄພພິເສດໃນເວລາກິນອາຫານ. ພຽງ​ແຕ່​ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​ກໍ​ສາ​ມາດ​ຮັກ​ສາ​ແຂ້ວ​ປອມ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ກັງ​ວົນ​. 4. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ບາງຄັ້ງປາກແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກິນອາຫານຍາກ. ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີນ້ໍາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງການໃສ່ແຂ້ວປອມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນດີຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ! 5. ການອະນາໄມເປັນປະຈຳ: ການຮັກສາແຂ້ວປອມຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດເປັນສິ່ງຈຳເປັນ. ມັນປ້ອງກັນລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແລະຮັກສາປາກຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ການລ້າງອອກຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກອາຫານແລະການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ແຂ້ວປອມທີ່ຖອດອອກໄດ້ໄດ້ປ່ຽນປະສົບການເວລາກິນອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຖືກຈໍາກັດໂດຍບັນຫາແຂ້ວຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ. ແທນທີ່ຈະ, ຂ້ອຍມັກກິນທຸກຄັ້ງ, ເພີດເພີນກັບອາຫານກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄິດທີສອງ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງພິຈາລະນາເຮັດແຂ້ວປອມ, ເອົາລົງ! ເຈົ້າອາດພົບວ່າເວລາກິນເຂົ້າກາຍມາເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າມັກຂອງມື້ອີກຄັ້ງ.

ເຈົ້າເຄີຍຊອກຫາອາຫານແຊບໆ, ພຽງແຕ່ລັງເລຍ້ອນຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບແຂ້ວປອມບໍ? ຂ້ອຍໄດ້ຮັບມັນ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ໄດ້ນໍາທາງໄປສູ່ໂລກຂອງແຂ້ວປອມທີ່ຖອດອອກໄດ້, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ດີ້ນລົນຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ທ່ານມັກໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມອັບອາຍ. ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຂ້ວປອມສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບອຸປະສັກລະຫວ່າງທ່ານແລະຄວາມສຸກດ້ານອາຫານທີ່ທ່ານເຄີຍມັກ. ການກ້ຽວໝາກແອັບເປິ້ນຈືດໆ ຫຼື ກິນສະເຕັກທີ່ແຊບຫຼາຍອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຊົງຈຳທີ່ຫ່າງໄກ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າແຂ້ວປອມທີ່ຖອດອອກໄດ້ອາດຈະເປັນກຸນແຈທີ່ຈະຄົ້ນພົບລົດຊາດເຫຼົ່ານັ້ນຄືນໃຫມ່? ໃຫ້ທໍາລາຍມັນລົງ. ເຂົ້າໃຈສິ່ງທ້າທາຍ ຂັ້ນຕອນທຳອິດແມ່ນການຮັບຮູ້ສິ່ງທ້າທາຍ. ຫຼາຍຄົນທີ່ມີແຂ້ວປອມມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເມື່ອຖືກກັດເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອຸກອັ່ງແລະອາຫານທີ່ຈໍາກັດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມງາມ; ມັນກ່ຽວກັບການມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່! ການ​ຊອກ​ຫາ​ເຫມາະ​ສົມ ** ການ​ແກ້​ໄຂ​ແມ່ນ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຈາກ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ແຂ້ວ​ປອມ​ຂອງ​ທ່ານ​ເຫມາະ​ສົມ​ຄວນ​. ແຂ້ວປອມທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າເພີດເພີນກັບອາຫານ. ການກວດສຸຂະພາບເປັນປົກກະຕິກັບຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍປັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະດວກສະບາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ເຫມາະ snug ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ. ** ການເລືອກອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ ** ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການເລືອກອາຫານ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນອາຫານຫວ່າງທີ່ທ່ານມັກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະງ່າຍໃນມັນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານທີ່ອ່ອນກວ່າແລະຄ່ອຍໆແນະນໍາໂຄງສ້າງທີ່ຫລາກຫລາຍ. ຄິດກ່ຽວກັບມັນຕົ້ນ, ນົມສົ້ມ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງດີ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຊບແລະຫຼາຍງ່າຍຕໍ່ການຄຸ້ມຄອງດ້ວຍແຂ້ວປອມ. **ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ກາວ​ຢ່າງ​ສະ​ຫລາດ ຢ່າ​ເບິ່ງ​ຂ້າມ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ກາວ​ແຂ້ວ​ປອມ. ກາວທີ່ດີສາມາດໃຫ້ຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກສະບາຍພິເສດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບອາຫານໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແຂ້ວປອມ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ** ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ສົມບູນແບບ ** ສຸດທ້າຍ, ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ສົມບູນແບບ. ເອົາເວລາຂອງເຈົ້າໃນເວລາກິນອາຫານ. ການຄ້ຽວຊ້າໆບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ລົດຊາດອີກດ້ວຍ. ຢ່າຟ້າວ; ເພີດເພີນກັບປະສົບການຂອງການກິນອາຫານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ! ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ແຂ້ວປອມທີ່ຖອດອອກໄດ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນອຸປະສັກ, ພວກເຂົາສາມາດເປີດປະຕູໃຫ້ເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ທ່ານມັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໂດຍການຮັບປະກັນຄວາມເຫມາະສົມ, ການເລືອກອາຫານທີ່ສະຫຼາດ, ການນໍາໃຊ້ກາວ, ແລະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເອີ້ນຄືນການຜະຈົນໄພດ້ານອາຫານຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ ສືບຕໍ່ເດີນໜ້າ, ຖອດຖອນອອກຈາກຊີວິດ—ແທ້ໆ!